ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА
Подписывайтесь на Instagram:
@ruslanfitness
https://www.instagram.com/ruslanfitness/?hl=ru
@maxx81mail.ru
https://www.instagram.com/maxx81mail.ru/
Планка – упражнение для укрепления мышц живота, максимальная эффективность от которого достигается только при условии правильного его выполнения. В данном видео содержится вся информация, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого упражнения. При соблюдении правил и рекомендаций положительный результат обеспечен – подтянутый живот и накаченный пресс. Всего этого можно добиться в домашних условиях.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Так же смотрите:
ВАКУУМ: https://youtu.be/8slVZf2G2QE?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА: https://youtu.be/WiR5ZpBlHak?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА: https://youtu.be/DIkqIFk8J3M?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал!!! https://www.youtube.com/channel/UCyG_DGLaQqaHXzW_iv7L0ZQ
Ссылки на соц сети:
Официальная группа-https://vk.com/perviy_sportivniy
Facebook-https://www.facebook.com/groups/1573539096294168/
Instagram-https://www.instagram.com/perviy.sportivniy/
Twitter-https://twitter.com/PerviSportivniy
Видео ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА канала Первый Спортивный
@ruslanfitness
https://www.instagram.com/ruslanfitness/?hl=ru
@maxx81mail.ru
https://www.instagram.com/maxx81mail.ru/
Планка – упражнение для укрепления мышц живота, максимальная эффективность от которого достигается только при условии правильного его выполнения. В данном видео содержится вся информация, которая поможет разобраться в тонкостях выполнения этого упражнения. При соблюдении правил и рекомендаций положительный результат обеспечен – подтянутый живот и накаченный пресс. Всего этого можно добиться в домашних условиях.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Так же смотрите:
ВАКУУМ: https://youtu.be/8slVZf2G2QE?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ТЯГА ВЕРХНЕГО БЛОКА: https://youtu.be/WiR5ZpBlHak?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
----------------------------------------------------------------------------------------------------------
ЖИМ ШТАНГИ ЛЕЖА: https://youtu.be/DIkqIFk8J3M?list=PLVPYa1JD_YhnfkQvI1wDxZGgFsBdXKzSB
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Подпишись на канал!!! https://www.youtube.com/channel/UCyG_DGLaQqaHXzW_iv7L0ZQ
Ссылки на соц сети:
Официальная группа-https://vk.com/perviy_sportivniy
Facebook-https://www.facebook.com/groups/1573539096294168/
Instagram-https://www.instagram.com/perviy.sportivniy/
Twitter-https://twitter.com/PerviSportivniy
Видео ТОП 5 ТИПИЧНЫХ ОШИБОК В УПРАЖНЕНИИ ПЛАНКА канала Первый Спортивный
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Как делают планку гимнасты?НИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)ШПАГАТ БЕЗ БОЛИ! Как сесть на шпагат? Упражнения на растяжку от мастера телаКак Правильно Держать Планку. Это Важно Знать!12 видов планки заменят часовую тренировку в залеУпражнение планка: как делать?/ Як стояти у планці?Как похудеть за 4 минуты в день? – Все буде добреПланка на локтях. Как правильно делать планку, техника планки, польза и основные ошибкиДелайте Планку Ежедневно в Течение Месяца и Увидите, Что Произойдет с Вашим ТеломПЛАНКА - самое простое и эффективное упражнение для дома!Як правильно робити планку – поради фітнес-тренераЭФФЕКТИВНАЯ ПЛАНКА ЗА 3 МИНУТЫ! Укрепление мышц кора и похудение! | neofit 327 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЙ, КОТОРЫЕ БЫСТРО ПРЕОБРАЗЯТ ВАШЕ ТЕЛОДелай Это Каждый День и ЖИВОТ УЙДЕТ (30 Дней)Забудь Про Планку!!! Делай ЭТИ Три Упражнения3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди (ОСТАНОВИСЬ)Упражнение планка — техника выполнения [Фитнес Подруга]Преврати жирное пузо в прессБесполезная планка, вред - доктор Бубновский о планке. Упражнения с роликом по БубновскомуУпражнение ПЛАНКА - как правильно делать? Техника выполнения упражнения на локтях