1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц.
Вконтакте - https://vk.com/chris_revolution
Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
Я вконтакте - https://vk.com/tinakrotova
Сотрудничество - Kerch-revolution@mail.ru
Хэштеги - https://vk.com/chris_revolution?w=page-30688891_52677336
Fitness.F.ua -
https://www.youtube.com/channel/UCbLNXBuAnG1GrMeq9MjRC_w
Объявляем марафон на растяжку. Выполняйте все упражнения и через месяц у тебя будет отличный шпагат. Удачи)
К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.
Видео 1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц. канала Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом "Культурная революция"
Instagram - https://www.instagram.com/kulturnaya_revoluciya/
Я вконтакте - https://vk.com/tinakrotova
Сотрудничество - Kerch-revolution@mail.ru
Хэштеги - https://vk.com/chris_revolution?w=page-30688891_52677336
Fitness.F.ua -
https://www.youtube.com/channel/UCbLNXBuAnG1GrMeq9MjRC_w
Объявляем марафон на растяжку. Выполняйте все упражнения и через месяц у тебя будет отличный шпагат. Удачи)
К сожалению все мои знания и наработки не поместятся в видео-урок,но вы всегда можете задать вопросы, на которые получите ответ. А так же пригласить в свой коллектив для мастер класса.
Видео 1 Часть. КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ? 100% эффективные упражнения для шпагата. Поперечный шпагат за месяц. канала Онлайн уроки танцев с Шоу-балетом "Культурная революция"
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
7 марта 2017 г. 13:30:24
00:40:36
Другие видео канала
2 Часть. КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли. Шпагат за месяц для начинающих
Разминка всего тела. Подготовка к тренировке. от Шоу-балета Культурная революция
ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ! Кто дольше простоит на руках? Финалист против Кристины Мацкевич
25-минут тренировки | Как сесть на поперечный шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
Продольный шпагат быстро и без боли . Лучшие упражнения для шпагата. Растяжка ног
4 Часть. Растяжка на шпагат за месяц. Как грамотно сесть на шпагат. Шпагат без боли.
Стойка на руках с нуля. Как научиться стоять на руках в домашних условиях. Акробатика.
Кто круче? Акробатка vs Танцор? Челлендж - Баттл.
Соревнование. Стойка на локтях в прогибе. Челлендж. Кто дольше?
Боль в мышцах после растяжки. Что делать. Болят мышцы после шпагата. Боль после тренировки.
Как сделать мост в перекат (два вида). Как сделать мостик. Трюк для новичков
35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Онлайн фитнес студия
СОРЕВНОВАНИЕ! КТО ДОЛЬШЕ ПРОСИДИТ В ПРОВИСЕ? Кто лучше сидит на шпагате. Сесть на шпагат в провис.
МАРАФОН. КАК РАЗВИТЬ ГИБКОСТЬ СПИНЫ. Гибкая спина за 3 недели. Упражнения на сильную и гибкую спину
ЧЕЛЛЕНДЖ-СОРЕВНОВАНИЕ! Кто круче делает флажок? Младшая группа шоу-балета "Культурная революция"
КТО КРУЧЕ? СТАРШИЕ VS МЛАДШИЕ? Соревнование по акробатике. Трюки в исполнении детей.
Кто круче? Алина против Даши
КАК СЕСТЬ НА ПРОДОЛЬНЫЙ ШПАГАТ БЕЗБОЛЕЗНЕННО? Как сесть на шпагат. Правый и левый шпагат.
Гибкая спина. Как развить гибкость спины. Упражнения для гибкой спины. Как сделать спину гибкой.