高血壓,最常被忽略要補鋅,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談:
最被忽略的高血壓原因，缺必需微量礦物質:鋅(zinc)
0:00 簡介:最被忽略的高血壓原因
0:25 原發性高血壓(essential)
1:05 高血壓和缺鋅
1:41 缺鋅症狀
2:53 高血壓藥和鋅
3:29 鋅的作用
4:25 缺鋅原因
4:50 含高鋅的食物

90%高血壓，稱:原發性(essential)，不知什麼原因引起高血壓

美國南部，高血壓、中風的風險高，與土壤最缺鋅有關

缺鋅，導致高血壓。醫生提倡:高血壓要少吃鹽(鈉)，但還是高血壓、要吃藥

缺鋅，很常見，症狀:聞不到氣味，且味覺改變。味覺改變，加更多鹽和香料、想吃垃圾食物(多力多滋、鹹薯片等)。一般美國人，吃垃圾食物含太多鹽、吃太少鉀，且缺鋅

第1名高血壓藥:ACE2抑制劑，消耗鋅，導致更多血壓問題，很諷刺。其他藥，也消耗鋅，影響血壓:利尿劑(常見血壓藥)、抗生素、抗酸劑、避孕藥

鋅與血壓機制有關，幫助製造一氧化氮(Nitric oxide)，是血管擴張劑，幫助放鬆血管，對高血壓者很好。鋅，幫助一氧化氮作用。鋅，是製造抗氧化劑所需，例:超氧化物歧化酶(酵素)，抑制發炎

缺鋅原因:不吃貝類、紅肉，吃太多糖、精製碳水、酒精、全穀物(含植酸)、果糖

胃酸強度不足，無法吸收礦物質，特別會缺鋅

含高鋅的食物:牡蠣、貝類、紅肉

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柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
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斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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