Упражнения для бедер. Внутренняя поверхность бедра
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Поддержать проект - https://money.yandex.ru/to/410014731169951
Друзья, привет! Сегодня последнее занятие в 2019. Многие из вас интересовались тренировкой на внутреннюю поверхность бедра.
Приводящие мышцы бедра тесно связаны с мышцами тазового дна, а фунционально прорабатываются, если подвижен таз. Поэтому я подготовила для вас интересные упражнения, которые учитывают физиологию.
Присоединяйтесь ко мне!
Видео Упражнения для бедер. Внутренняя поверхность бедра канала Анастасия Видрук
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Поддержать проект - https://money.yandex.ru/to/410014731169951
Друзья, привет! Сегодня последнее занятие в 2019. Многие из вас интересовались тренировкой на внутреннюю поверхность бедра.
Приводящие мышцы бедра тесно связаны с мышцами тазового дна, а фунционально прорабатываются, если подвижен таз. Поэтому я подготовила для вас интересные упражнения, которые учитывают физиологию.
Присоединяйтесь ко мне!
Видео Упражнения для бедер. Внутренняя поверхность бедра канала Анастасия Видрук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Проблемные зоны. Внутренняя поверхность бедра.Приводящие мышцы бедра. 3 моих любимых упражненияСтретчинг. ЗаминкаДомашняя тренировка на все тело с гантелямиУтренняя разминка. Плавные движения в 3DОтжимания. Упражнения на трицепс. Как правильно отжиматься?Руки. Формируем рельеф при помощи гантелейФункциональная тренировка. Пресс, бока и поясницаВНУТРЕННЯЯ Поверхность Бедра. Стройные ноги за 15 мин БЕЗ Инвентаря!Резиновая лента. Упражнения на все тело.Резиновая лента. "Ушки" на бедрах и ягодицыПриседания. Формируем ногиУпражнения для расслабления. Разминка для спины и шеиУшки на бедрах. Как убрать ушки на бедрахРезиновые петли. Ягодицы без приседанийРезиновые петли. Пресс и ягодицыСтретчинг. ЗаминкаАДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВНУТРЕННЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА ЗА 15 МИНУТ / 22x22Утренняя разминка 2Растяжка. Для улучшения гибкости.