Ушки на бедрах. Как убрать ушки на бедрах

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Плейлист Разминка https://www.youtube.com/playlist?list=PL8OyLwg7auVRLV6c2ylqAtUFTmyWSDliz
Ушки на бедрах. 1 часть https://youtu.be/nyJJ0MS1ujA

Привет, друзья!

Решила обновить любимые упражнения от ушек на бедрах. Показала как проработать бедра без оборудования. В этих упражнениях отлично развиваются мышцы бедер, особенно внешняя часть бедра. Ноги станут более упругими, а мышцы подтянутыми.

Сделайте несколько подходов!

#тренировканог #галифе #тренировкавдомашнихусловиях

Видео Ушки на бедрах. Как убрать ушки на бедрах канала Анастасия Видрук