Резиновые петли. Ягодицы без приседаний
Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Привет, друзья! Решила поделиться с вами новыми упражнениями с резиновыми петлями. В этом эпизоде будут упражнения, которые можно делать, если нельзя приседать. Это один из немногих вариантов хорошей проработки ягодиц в этом случае. Главное, правильно подобрать сопротивление ленты. Вам должно быть тяжело, но при этом нужно сохранить правильную технику и полную амплитуду движений. Поэтому наращивайте нагрузку постепенно!
Видео Резиновые петли. Ягодицы без приседаний канала Анастасия Видрук
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by
Привет, друзья! Решила поделиться с вами новыми упражнениями с резиновыми петлями. В этом эпизоде будут упражнения, которые можно делать, если нельзя приседать. Это один из немногих вариантов хорошей проработки ягодиц в этом случае. Главное, правильно подобрать сопротивление ленты. Вам должно быть тяжело, но при этом нужно сохранить правильную технику и полную амплитуду движений. Поэтому наращивайте нагрузку постепенно!
Видео Резиновые петли. Ягодицы без приседаний канала Анастасия Видрук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Резиновая лента. "Ушки" на бедрах и ягодицыРезиновые петли. Спина и мышцы рук#приседания #выпады #тренировкидома Резиновые петли. Базовые упражнения35-минут тренировки | Как сесть на шпагат в домашних условиях. Растяжка для начинающих.Mini Bands. Резиновая лента. Упражнения на все тело.Проблемные зоны. Область талии и животаОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ НА ЯГОДИЦЫ | 15 МИНУТРезиновая лента 3. Спина и осанкаПОДТЯНУТЫЕ РУКИ С ФИТНЕС-РЕЗИНКОЙ 12 МИНУТ | Тренировка на верхнюю часть телаБедра и ЯГОДИЦЫ будут гореть! Тренировка с резинкойРезиновая лента. Тренировка для ягодиц (со всех сторон)!Проблемные зоны. Внутренняя поверхность бедра.Резиновые петли. Пресс и ягодицыСуперсет на пресс. Интенсивная подготовкаСтретчинг. ЗаминкаГрудные мышцы и трицепс.10 МИН ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ С ФИТНЕС РЕЗИНКОЙ | SIMS WORKOUTЯгодицы. 3 моих любимых упражненияДомашние упражнения. Упражнения для ягодиц без осевой нагрузки