Суперсет на пресс. Интенсивная подготовка

🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu

Сейчас новая тенденция о том, что на пресс не нужно делать упражнения. Конечно, если у вас 4 раза в неделю полноценные тренировки, включающие много базовых упражнений (выпады, приседания, планка, отжимания) и у вас хорошо развита прямая мышца живота, то можно исключить привычные скручивания. Но во всех остальных случаях выполняем самые разные упражнения. Сегодня суперсет на пресс. Сделайте его осознанно и зная, зачем вам это нужно. Присоединяйтесь!

Видео Суперсет на пресс. Интенсивная подготовка канала Анастасия Видрук