Руки. Формируем рельеф при помощи гантелей
🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Боитесь делать упражнения на руки и не подходите к гантелям? Зря! Тренировка мышц рук никак вас не приблизит к излишней гипертрофии мышц. Работая на руки, вы сможете их подтянуть и придать рельеф. Так что смело тренируйтесь с гантелями, делайте отжимания и подтягивайтесь. Ваши руки не потеряют женственность, а станут только привлекательнее.
Видео Руки. Формируем рельеф при помощи гантелей канала Анастасия Видрук
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu
Боитесь делать упражнения на руки и не подходите к гантелям? Зря! Тренировка мышц рук никак вас не приблизит к излишней гипертрофии мышц. Работая на руки, вы сможете их подтянуть и придать рельеф. Так что смело тренируйтесь с гантелями, делайте отжимания и подтягивайтесь. Ваши руки не потеряют женственность, а станут только привлекательнее.
Видео Руки. Формируем рельеф при помощи гантелей канала Анастасия Видрук
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Грудные мышцы и трицепс.Упражнения для Рук с Гантелями. Тренируем Руки в Домашних Условиях. Татьяна МеломедРезиновая лента. "Ушки" на бедрах и ягодицыКАК УБРАТЬ ОБВИСШУЮ КОЖУ РУК. ТРИ ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬФитбол. Упражнения на все тело.Укрепление мышц живота и спины при проблемах в поясницеДомашняя тренировка на все тело с гантелямиПриседания. Формируем ногиФункциональная тренировка. Пресс, бока и поясницаПроблемные зоны. Область талии и животаУтренняя разминка всего телаТрицепс. 3 моих любимыx упражненияРастяжка. Для улучшения гибкости.Изящные руки и круглые плечи ||Упражнения для красивых рукУтренняя разминка. Плавные движения в 3DОтжимания. Упражнения на трицепс. Как правильно отжиматься?Утренняя разминка 2Домашние упражнения. Упражнения для ягодиц без осевой нагрузкиТренировка с фитболом 2. Талия, пресс и спина.Проблемные зоны. Внутренняя поверхность бедра.