Трицепс. 3 моих любимыx упражнения

Поддержать проект - https://money.yandex.ru/to/410014731169951

Фитнес комьюнити - https://atmo.by/
Мой инстаграм - https://www.instagram.com/anastasiya_vidruk
Вконтакте - https://vk.com/atmo_by

Сегодня уже третье видео из серии "3 моих любимых упражнения". Будем работать на мышцы рук.

Трицепс - это проблемная зона у большинства девушек, из-за того, что мышцы в этой части рук очень слабые.

Чтобы работа на трицепс была эффективной нужно сочетать отжимания и упражнения с весом и конечно следить за питанием.

Мышцами рук занимаемся точно так же как и всем телом.

Хорошей тренировки!

Видео Трицепс. 3 моих любимыx упражнения канала Анастасия Видрук