Рельефный пресс

🌊Курс "Плоский живот" уже доступен к освоению! Подробнее: https://bit.ly/3fwEejz
💎Курс “Ровная спина” - это восстановление правильной осанки, избавление от боли в шее и пояснице, создание сильной и красивой спины! Подробнее: https://bit.ly/2y2X2G1
💲 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам.
Подробнее: - https://bit.ly/2X5Keao
⚡ Не забудьте про мой Инстаграм - https://bit.ly/2ZiIPQu

Прорабатывать мышцы живота должно быть интересно. Так как мышцы быстро привыкают к нагрузке, можно ее увеличивать не за счет большого количества повторов, а добавляя новые упражнения. К тренировке мышц живота можно подключать косвенные мышцы тела.
Сегодня наша цель - пресс и внутренняя поверхность бедра. Это интересно и вдвойне полезно. Работайте над своим телом вместе со мной.

Видео Рельефный пресс канала Анастасия Видрук