Бегай 🤸‍♂️ как австралиец 🇦🇺!

Подробнее про Гипоксен можно узнать тут: https://www.hypoxen.ru

Подробнее о наших программах тренировок: https://simplerun.ru/

Наше приложения для расчёта пульсовых зон и многого другого:
- для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666
- для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app

Однажды, один австралийский мальчик решил, что он хочет бегать. Но ему говорили, что из него не получится хорошего бегуна. И когда он пытался попасть в детскую школу лиги Little Athletics, оказалось, что для легкой атлетики он недостаточно старается.
Но мальчик развивался в спорте на выносливость и позднее, в колледже, он стал уже вполне неплохим спортсменом. А когда в свои 24 года он выступил на Играх Содружества, он занял пятое место на дистанции в 10 км и третье в марафоне.

Через четыре года он пришел первым на марафоне в Берлине с результатом в 2:08, а ещё через четыре года выиграл марафон в Токио. Он представлял Австралию на четырех олимпийских играх, поставил непревзойденный до сих пор рекорд на легендарной 14 км гонке City to Surf в Сиднее и вошел в историю как один из величайших австралийских бегунов.

Сейчас это уже далеко не мальчик, ему на сегодня уже 57 лет, но это не мешает ему не только продолжать бегать, но и постоянно участвовать в соревнованиях. Например, в 2017 году он финишировал Берлинский марафон.

Что же помогло австралийскому парню стать таким великим бегуном и продолжать бегать и по сей день? Своя собственная тренировка, которую он разработал в начале 80-ых годов.
С тех пор он использовал её почти каждую неделю и продолжает постоянно делать её даже сегодня.

Так кто же этот мальчик и что за волшебная тренировка?

День публикаций - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Видео Бегай 🤸‍♂️ как австралиец 🇦🇺! канала Simple Run