Стройные НОГИ за 20 мин - тренировка без инвентаря
Привет и добро пожаловать на мою тренировку на ноги.
20 минут - 10 упражнений - 2 подхода
Никакого оборудования не надо - можете делать эти упражнения где угодно и когда угодно! Все упражнения я буду выполнять с вами, и также буду давать советы по правильному выполнению.
Для меня фитнес всегда был про хорошее время препровождение, про наслаждение процессом, поэтому мои тренировки никогда не бывают скучными! Разнообразные упражнения, комбинации и вариации заставят вас попотеть. Также, эта тренировка подходит под все уровни подготовки: от начинающих до бывалых и профессионалов.
Мы проработаем все мышцы нижней части тела, что поможет нам придать упругость и подтянуть ножки. Также мы сожжем немало калорий, чтобы избавиться от лишних сантиметров.
Если будет время, можете повторить тренировку еще раз и из 20 минут превратить сессию в 40 минут!
Хорошей вам тренировки! Увидимся на иг @alignwithalina
Видео Стройные НОГИ за 20 мин - тренировка без инвентаря канала Align with Alina
20 минут - 10 упражнений - 2 подхода
Никакого оборудования не надо - можете делать эти упражнения где угодно и когда угодно! Все упражнения я буду выполнять с вами, и также буду давать советы по правильному выполнению.
Для меня фитнес всегда был про хорошее время препровождение, про наслаждение процессом, поэтому мои тренировки никогда не бывают скучными! Разнообразные упражнения, комбинации и вариации заставят вас попотеть. Также, эта тренировка подходит под все уровни подготовки: от начинающих до бывалых и профессионалов.
Мы проработаем все мышцы нижней части тела, что поможет нам придать упругость и подтянуть ножки. Также мы сожжем немало калорий, чтобы избавиться от лишних сантиметров.
Если будет время, можете повторить тренировку еще раз и из 20 минут превратить сессию в 40 минут!
Хорошей вам тренировки! Увидимся на иг @alignwithalina
Видео Стройные НОГИ за 20 мин - тренировка без инвентаря канала Align with Alina
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
30 МИН - ВСЕ ТЕЛО + 💪 СПИНА И РУКИ - Фитнес-Марафон | 7 Дней | Тренировки каждый день.ХУДЫЕ НОГИ за 10 Минут - Домашняя Тренировка без Инвентаря30 МИН - 🔥 ВСЕ ТЕЛО + ТАЛИЯ 🔥 - Фитнес Марафон | 7 Дней | Тренировки каждый деньСжигаем калории с удовольствием - 30-минутная тренировка на все телоПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬСЖЕЧЬ 🔥500 КАЛОРИЙ🔥 ЗА 30 МИНУТ ДОМА! - Жиросжигающая тренировка / Худеем домаИдеальная фигура и ничего лишнего - Самая горячая тренировка на ВСЕ ТЕЛОСжигаем калории за 30 минут - без прыжков - тренировка на все тело!ВСЕ ТЕЛО за 10 МИН - Жиросжигающая тренировка без оборудованияКрасивое тело всего за 30 минут! - Домашняя тренировка на все тело для начинающих.20 MIN BOOTY BURN🔥 - home workoutУБИРАЕМ ЖИВОТ за 10 МИНУТ - Тренировка на Нижний ПрессУБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 20 МИН | Без ИнвентаряПЛОСКИЙ ЖИВОТ и КРУГЛАЯ ПОПА за 20 МИН | Тренировка без инвентаря20 MIN FULL BODY WORKOUT at home - No equipmentФИГУРА МЕЧТЫ 90-60-90 тонкая талия и круглые ягодицы за 15 минут дома30 МИН -🔥ВСЕ ТЕЛО🔥 - Фитнес-марафон | 7 Дней | Тренировки каждый день30 MIN FULL BODY HOME WORKOUT // No EquipmentЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ - адская домашняя тренировка на ягодицы за 10 минутТРЕНИРОВКА 10 МИН - КРАСИВЫЕ РУКИ (без инвентаря)20 MIN FULL BODY 💦WEIGHT LOSS💦 HOME WORKOUT