Сжигаем калории за 30 минут - без прыжков - тренировка на все тело!

Возможно ли сжечь калории без прыжков? - Конечно, возможно! Добро пожаловать на 20-минутную тренировку на все тело. Мы проработаем все части: ноги, ягодицы, плечи, пресс, руки - ни одна часть тела не останется без внимания, особенно так сказать проблематичные части тела, с которых сантиметры уходят с большой битвой. Всего 10 упражнений заставят вас попотеть, разбудить все мышцы и зарядить энергией на весь день! Приседания, выпады, берпи, планка, скручивание - я специально подобрала именно те упражнения, которые очень мягкие на колени и в то же время очень эффективные. Уже через пару недель вы увидите и почувствуете результат! Отличной вам тренировки и до встречи! Заглядывайте ко мне на Инстаграм @alignwithalina

Видео Сжигаем калории за 30 минут - без прыжков - тренировка на все тело! канала Align with Alina