СУПЕР ПРЕСС за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !!
● Всё для Здоровья, заказать на iHerb со скидкой https://iherb.co/1BoH1zP
Сегодня в тренировке представлены 12 упражнений, которые отлично задействуют все мышцы живота: прямую мышцу живота, поперечную и косые. Отдых между упражнениями минимальный (в данном случае 5 секунд для смены позиции). Попробуйте повторить эту тренировку 2-3 раза с отдыхом между кругами 3-4 минут и вы останетесь довольны!
Хочешь иметь стройное и подтянутое тело, накачать пресс ?! Всё это доступно абсолютно каждому, требуется лишь дисциплина в питании и упорство в тренировках. Особенность прямой мышцы живота ( нашего пресса) в том, что его можно качать хоть каждый день, но вам нужно знать и соблюдать питание и потребление ккал, без этого кубики пресса не накачать.
● Мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
▶️ СУПЕР ПРЕСС за 8 Минут в ДЕНЬ
https://www.youtube.com/watch?v=PcvOIlI2BQk
▶️ Тренировка ГРУДИ в Домашних Условиях
https://www.youtube.com/watch?v=vBaI17vs3M4&t=18s
#Тренировкадома #Накачатьпресс #суперпресс
#workoutathome #homeabworkout #absworkout
#bestabsexercises
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео СУПЕР ПРЕСС за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! канала Дикий Лось
Сегодня в тренировке представлены 12 упражнений, которые отлично задействуют все мышцы живота: прямую мышцу живота, поперечную и косые. Отдых между упражнениями минимальный (в данном случае 5 секунд для смены позиции). Попробуйте повторить эту тренировку 2-3 раза с отдыхом между кругами 3-4 минут и вы останетесь довольны!
Хочешь иметь стройное и подтянутое тело, накачать пресс ?! Всё это доступно абсолютно каждому, требуется лишь дисциплина в питании и упорство в тренировках. Особенность прямой мышцы живота ( нашего пресса) в том, что его можно качать хоть каждый день, но вам нужно знать и соблюдать питание и потребление ккал, без этого кубики пресса не накачать.
● Мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
▶️ СУПЕР ПРЕСС за 8 Минут в ДЕНЬ
https://www.youtube.com/watch?v=PcvOIlI2BQk
▶️ Тренировка ГРУДИ в Домашних Условиях
https://www.youtube.com/watch?v=vBaI17vs3M4&t=18s
#Тренировкадома #Накачатьпресс #суперпресс
#workoutathome #homeabworkout #absworkout
#bestabsexercises
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
https://www.youtube.com/channel/UCT9uh07OtVk9heoKwDdqhHg/join
Видео СУПЕР ПРЕСС за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Накачать ТРИЦЕПС в Домашних УсловияхНорматив Спецназа США / Зелёные Береты (Eng Sub)НИЖНИЙ ПРЕСС ЗА 5 МИНУТ (БЕЗ ОТДЫХА) | ТРЕНИРОВКА НИЗА ЖИВОТАИнтенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)جرب هذا التحدى للحصول على البطن ( مضمون 100% ) في المنزل أو نادي بدون معدات | ABS Workout ChallengeТренировка Спецназа ЕгиптаКАК УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ.Высокоинтенсивная Интервальная Тренировка для ВСЕГО ТЕЛАHow To Build Your Lower Abs Workout (8 Effective Exercises)УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 3 МИНУТЫ В ДЕНЬ. СУПЕР ПРЕСС.Как Сделать 50 Подтягиваний за Один Подход10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудованияКОРОЛЕВСКИЕ ПОДТЯГИВАНИЯ (PRMC TEST). Таких подтягиваний ты еще не видел!Прокачка ПРЕДПЛЕЧИЙ и СИЛЫ ХВАТА в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ6 Кубиков Пресса за 30 Дней | Лучшая Тренировка Пресса ДомаНакачать БИЦЕПС в Домашних УсловияхДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО И УВИДИШЬ 6 КУБИКОВ ПРЕССА!10 Минут Утренней Тренировки в Домашних Условиях (Без Оборудования)Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут. #3 Часть. (Просто повторяй за мной)