УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ.
Сегодня в видео "Как укрепить поясницу в домашних условиях и избавиться от боли в спине". Если ваша спина достаточно развита и прокачена, вас меньше будут волновать проблемы со спиной, чем тех кто игнорирует упражнения для спины по тем или иным причинам.
Эти упражнения я взял из лечебной физической культуры, они действительно благоприятно влияют на наш позвоночник, тонизируют мышцы, избавляют от болевого синдрома.
Уделите себе 30 минут в день и ваша спина будет вам благодарна. Упражнения следует повторить в 3 подхода, количество поторений я сделал примерное, можете больше -делайте. Комплекс упражнений следует выполнять через полчаса после пробуждения, либо через 2 часа после приёма пищи и не позднее за 2 часа до сна.
● мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Расчёт для Идеального Телосложения (ПРОЙДИ ТЕСТ)
https://www.youtube.com/watch?v=CnaK1onvtm8&t=8s
▶️Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях
https://www.youtube.com/watch?v=W5b-0EVNtQQ&t=24s
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьспину #поясница
#ДикийЛось #низспины #отболивспине
#Workout #Bestbackexercisses
Видео УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ. канала Дикий Лось
Эти упражнения я взял из лечебной физической культуры, они действительно благоприятно влияют на наш позвоночник, тонизируют мышцы, избавляют от болевого синдрома.
Уделите себе 30 минут в день и ваша спина будет вам благодарна. Упражнения следует повторить в 3 подхода, количество поторений я сделал примерное, можете больше -делайте. Комплекс упражнений следует выполнять через полчаса после пробуждения, либо через 2 часа после приёма пищи и не позднее за 2 часа до сна.
● мой Instagram - https://www.instagram.com/los_strong90/
● Музыка: Epidemic Sounds
▶️Расчёт для Идеального Телосложения (ПРОЙДИ ТЕСТ)
https://www.youtube.com/watch?v=CnaK1onvtm8&t=8s
▶️Накачать ТРИЦЕПС в Домашних Условиях
https://www.youtube.com/watch?v=W5b-0EVNtQQ&t=24s
✔Подпишись на мой КАНАЛ, тебе несложно-мне приятно :)
#Тренировкадома #Накачатьспину #поясница
#ДикийЛось #низспины #отболивспине
#Workout #Bestbackexercisses
Видео УКРЕПИТЬ ПОЯСНИЦУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ И ИЗБАВИТЬСЯ ОТ БОЛИ В СПИНЕ. ПРОКАЧКА СПИНЫ. канала Дикий Лось
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Arnold Schwarzenegger Shows His Gym & Fridge | Gym & Fridge | Men's HealthНакачать ГРУДЬ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ. БЕЗ ЖЕЛЕЗА и ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛАКамеди Клаб. Демис Карибидис, Марина Кравец, Яна Кошкина «Я не такая»Интенсивная Тренировка на Пресс. Планка 10 минут (Просто повторяй за мной)Исправить ОСАНКУ в Домашних Условиях за 10 МИНУТ! Укрепление СПИНЫ (Eng Sub)3 ВЕЩИ КОТОРЫЕ НУЖНО ДЕЛАТЬ ПЕРЕД СНОМЧеллендж Криса Херии, кто забрал 1000$.Пробую выполнить из 2 минутРАЦИОН ПИТАНИЯ НА ДЕНЬ. ДИКИЙ ЛОСЬПАРИ на 1000$. Комплекс 40 подтягиваний + 40 отжиманий за 10 минутНакачать ТРИЦЕПС в Домашних УсловияхЕВГЕНИЙ ЛОСЬ VS ДЕНИС САРАТОВ! КРУТАЯ ЗАРУБА РЕКОРДСМЕНОВ! ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ С ГИРЕЙ + 32 КГ10 минут тренировка для 6 кубиков пресса. Без оборудованияUFC 262 Free Fight: Charles Oliveira vs Tony FergusonПРОКАЧКА СПИНЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (Eng Sub)10 минут АДА .Сжигаем ЖИР.Тренировка ТАБАТАКак Повысить Венозность На ТелеНакачать бицепс как у Гимнастов. В чем их секрет?КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО!ПРОКАЧКА ПЛЕЧ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ БЕЗ ЖЕЛЕЗА (ENG SUB)НИКОГДА так не отжимайтесь! (10 САМЫХ РАСПРОСТРАНЕННЫХ ОШИБОК)