TRENING Z GUMĄ NA NOGI, POŚLADKI I RĘCE 🍑💪 MODELOWANIE SYLWETKI Z TAŚMĄ OPOROWĄ

Modelowanie sylwetki czas zacząć!
Do wykonania tego treningu niezbędna jest taśma oporowa, tzw. "guma" 😉

Dzięki temu leciutkiemu i niewielkiemu sprzętowi będziesz w stanie wykonać pełnowartościowy trening wzmacniający na prawie wszystkie partie mięśniowe 😉

W tym zestawie znajdziesz 6 serii, z czego:
1, 3-6 jest na uda i pośladki, a 2 na ręce i ramiona.

Ćwicząc z taśmą oporową Twoje nogi staną się smuklejsze, pośladki pełniejsze 🍑 a ramiona pięknie podkreślone 💪

W skład treningu wchodzi:
1⃣ Rozgrzewka
2⃣ Trening główny modelujący - 6 serii
3⃣ Rozciąganie

NASZA GRUPA ➤ https://www.facebook.com/groups/36046... FANPAGE ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
INSTAGRAM ➤ https://www.instagram.com/monikolakow...
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ✍

Biustonosz ➤ Strong Point
Legginsy ➤ AliExpress
Buty ➤ Replay
Taśma ➤ Blackroll (opór średni)

Видео TRENING Z GUMĄ NA NOGI, POŚLADKI I RĘCE 🍑💪 MODELOWANIE SYLWETKI Z TAŚMĄ OPOROWĄ канала Monika Kołakowska