Nogi i Pośladki | Trening z GUMĄ | Monika Kołakowska

Zapraszam na dodatek treningowy z wykorzystaniem dodatkowego sprzętu 😉
Do wykonania tego treningu niezbędna jest taśma oporowa, tzw. "guma".

Dzięki temu leciutkiemu i niewielkiemu sprzętowi będziesz w stanie wykonać pełnowartościowy trening wzmacniający na prawie wszystkie partie mięśniowe 😉

Tym razem wymodelujemy pośladki 🍑
________________________________________
Pamiętaj!
Aby szybko zauważyć efekty trenuj regularnie, pij dużo wody, wysypiaj
się i zadbaj o zdrową dietę 🥑🥕🍳

Видео Nogi i Pośladki | Trening z GUMĄ | Monika Kołakowska канала Monika Kołakowska