POŚLADKI Z GUMĄ - TRENING MODELUJĄCY NOGI Z TAŚMĄ OPOROWĄ MINI BAND

Do treningu potrzebujesz taśmy oporowej (mini band) o średnim oporze oraz maty.
Dzięki temu treningowi Twoje nogi staną się smuklejsze, pośladki pełniejsze, a ramiona pięknie podkreślone.

Trening składa się z:
1. Rozgrzewki
2. Treningu głównego modelującego pośladki i uda (23 ćwiczenia )
3. Rozciągania

NASZA GRUPA ➤ https://www.facebook.com/groups/36046... FANPAGE ➤ https://www.facebook.com/kolakowskafit/
INSTAGRAM ➤ https://www.instagram.com/monikolakow...
📬 Kontakt ➤ kolakowskafitness@gmail.com

Jeżeli ukończysz trening to zostaw KOMENTARZ I KCIUK W GÓRĘ !

Biustonosz ➤ AliExpress
Legginsy ➤ Carpatree
Buty ➤ Reebok
Taśma ➤ Theraband, Blackroll

Видео POŚLADKI Z GUMĄ - TRENING MODELUJĄCY NOGI Z TAŚMĄ OPOROWĄ MINI BAND канала Monika Kołakowska