4 СУПЕР упражнения для пресса с ФИТБОЛОМ | Худеем в животе

Пройдите БЕСПЛАТНОЕ тестирование и узнайте за сколько и на сколько вы можете похудеть: https://www.dreambodyclub.com/

Хотите похудеть и подготовить тело к лету?

В этом вам поможет не только правильное питание, но тренировки нацеленные на ваши проблемные зоны. Фитнес-тренировки — это один из ключей к идеальной фигуре.

Для того чтобы эффективно заниматься дома и для нескучных тренировок, вы можете подключить - фитбол, или большой фитнес-мяч, который способен заменить многие тренажеры.

Сегодня при помощи 4 упражнений, я покажу вам, как получить идеальный пресс с фитболом.

Исследования показывают, что движения с мячом на порядок результативнее привычных упражнений для пресса. Плюс, фитбол не дает отвлечься, иначе можно потерять равновесие и упасть на пол. Неустойчивость мяча включает в работу десятки дополнительных мышц-стабилизаторов, которые при выполнении, например, скручиваний на полу не затрагиваются.
------
Скидка для путешествий:
AirBnB https://dbc.life/23poundsoff

Приложения и программы для улучшения канала:

Улучшение канала - https://dbc.life/tubebuddy
Поиск тагов - https://dbc.life/vidiq
Музыка для видео: https://dbc.life/ESmusic

Платформа на которой я создаю онлайн-курсы: https://dbc.life/kajabi

Обрабатываю видео в FinalCut Pro

Для видео использую:

LED лампы - https://dbc.life/ledlight
Софт-боксы - https://dbc.life/softboxes
Портативная батарея- https://dbc.life/mobilebattery
Трипод мини - https://dbc.life/tripodmini
Трипод мини для телефона - https://dbc.life/magnetictripod
Трипод высокий - https://dbc.life/velbon
Микрофон для камеры - https://dbc.life/cameramic
Микрофон петличка - https://dbc.life/lavalier

Снимаю на: Sony Xperia и iPhone7 Plus

Другие полезные ресурсы:

Biohacking book (книга по биоxакингу) https://dbc.life/biohackerbook
Пишу сценарии к видео и делаю исследования тут: https://dbc.life/evernote

Подписывайтесь на рассылку и не пропускайте ни одного видео: https://dbc.life/rassylka

Дружим в Инста: https://www.instagram.com/dreambodyclub/

Моя подборка разных важностей: инвентарь, книги, бады https://dbc.life/amazon (не забудьте “follow”, чтобы получать уведомления о новых добавлениях)
#dreambodyclub #фитбол #пресс

Видео 4 СУПЕР упражнения для пресса с ФИТБОЛОМ | Худеем в животе канала DreamBodyClub - похудение и фитнес