低血糖的救星!只要一個小改變,身體燃燒脂肪,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談:這個簡單小改變，可幫助您擺脫低血糖症。

0:00 簡介：擺脫低血糖症
0:10 什麼是低血糖症？
0:28 低血糖症狀
0:37 說明低血糖症
1:59 胰島素的觸發因素
3:19 低血糖症的根本原因
4:18 低血糖迷思
5:25 解決低血糖問題
6:27 以脂肪運行身體的好處
7:22 胰島素阻抗的問題
8:34 葡萄糖對線粒體的破壞
10:04 如何改以脂肪為燃料
11:20 了解更多如何改以脂肪為燃料的訊息！

自然擺脫低血糖症的最佳方法。低血糖症是：血糖每分升(0.1升)低於70毫克。

低血糖常見8症狀：
1.顫抖
2.易怒
3.焦慮
4.飢餓
5.出汗
6.頭痛
7.注意力不集中
8.視力模糊

低血糖症會出現阻力，稱胰島素阻抗。而胰島素是降血糖的激素。長期食用精製碳水和頻繁進食，會引發胰島素飆升，從而導致胰島素阻抗。

出現低血糖症狀時，很少低血糖。低血糖症情況，也就是血糖正常，背後卻有高胰島素。

細胞的葡萄糖吸收力，仰賴於胰島素。胰島素阻抗越多，細胞葡萄糖就越少。因此，血糖雖正常，但細胞實際的葡萄糖含量卻很低。這種類型的低血糖症稱為高胰島素血症。

低血糖症時，少量多餐或吃糖，最糟糕。

擺脫低血糖症的最佳方法：讓身體從糖切換到脂肪(脂肪酸和酮)，作為燃料，而且只需幾天就切換完成。

身體燃燒脂肪5好處：
1.不需胰島素，有助緩解胰島素阻抗的諸多問題。
2.省下許多能量，因身體像是用了更好的機器。
3.增強細胞內線粒體功能。
4.讓肝不必拚命運作。
5.大腦大部分用酮(脂肪之一)運作，所以能放鬆大腦。
擺脫低血糖症，只需做一件事：每天吃碳水在50克以下，身體就會燃燒脂。

DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7560934/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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