Красивое тело за 20 минут - Сжигаем 🔥300 калорий🔥 быстро и без оборудования

Привет и добро пожаловать на мою 20-минутную тренировку на все тело. Сегодня мы сжигаем калории! И мы это будем делать с удовольствием, так как все упражнения - разные, поэтому тренировка не скучная и быстрая. Мы будем делать приседания, выпады, ягодичный мостик, берпи, планку: все самые эффективные упражнения для лучших результатов. Нам не нужно никакое оборудование, поэтому можете смело делать эту тренировку дома. Не зависимо от вашего уровня подготовки, эта тренировка подойдёт всем: от начинающих до любителей и профессионалов. Выбирайте свой темп, если надо, делайте медленнее или быстрее. Отличной вам тренировки! Не забывайте ставить ❤️ и заглядывать ко мне в Инстаграм Alignwithalina

Видео Красивое тело за 20 минут - Сжигаем 🔥300 калорий🔥 быстро и без оборудования канала Align with Alina