夜尿多,修復胰島素阻抗與預防糖尿病6步驟,鉀,B群重要,自然療法.柏格醫生dr berg
柏格醫生dr berg談到如何減少夜頻尿。
夜間頻尿、尿液跟身體的高糖分,有很大的關聯。
此問題很可能是由血糖問題引起的,跟胰島素有關,包括補充一些營養,對於高血糖非常有幫助。 也可以避免糖尿病前期,惡化為糖尿病。
時間標記:
0:09 1.尿崩症(diabetes insipidus)
0:58 2.糖尿病(西班牙文:diabetes mellitus)
2:40 1.不吃糖
3:15 2.不吃零食
3:42 4.更多脂肪
4:13 3.減少每日吃餐次數
4:25 5.吃高鉀食物
4:44 6.吃更多B群
處理方法:
1.不吃糖。
2.不吃零食
3.減少進餐次數至2-3餐。
4.吃更多的脂肪,使更長時間不進食,脂肪不會像糖和蛋白質,刺激分泌胰島素。
5.增加含鉀食物-蔬菜
6.增加吃營養酵母,補充維生素B群。
參考柏格醫生中文:
1.夜間低血糖與胰島素阻抗: https://www.youtube.com/watch?v=NyXrZ1lxIaQ
2. 7秘訣修復胰島素阻抗,加速胰島素敏感度,減肥、燃燒脂肪肝很容易!: https://www.youtube.com/watch?v=q5Udzfiah88
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
柏格醫生商店: http://www.drberg.com/blog
聯繫柏格團隊:m.me/DrEricBerg
關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio
免責聲明:
柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
# 減肥 #生酮飲食 #斷食 #柏格醫生中文 #柏格醫生 #胰島素 #肝功能
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夜間頻尿、尿液跟身體的高糖分,有很大的關聯。
此問題很可能是由血糖問題引起的,跟胰島素有關,包括補充一些營養,對於高血糖非常有幫助。 也可以避免糖尿病前期,惡化為糖尿病。
時間標記:
0:09 1.尿崩症(diabetes insipidus)
0:58 2.糖尿病(西班牙文:diabetes mellitus)
2:40 1.不吃糖
3:15 2.不吃零食
3:42 4.更多脂肪
4:13 3.減少每日吃餐次數
4:25 5.吃高鉀食物
4:44 6.吃更多B群
處理方法:
1.不吃糖。
2.不吃零食
3.減少進餐次數至2-3餐。
4.吃更多的脂肪,使更長時間不進食,脂肪不會像糖和蛋白質,刺激分泌胰島素。
5.增加含鉀食物-蔬菜
6.增加吃營養酵母,補充維生素B群。
參考柏格醫生中文:
1.夜間低血糖與胰島素阻抗: https://www.youtube.com/watch?v=NyXrZ1lxIaQ
2. 7秘訣修復胰島素阻抗,加速胰島素敏感度,減肥、燃燒脂肪肝很容易!: https://www.youtube.com/watch?v=q5Udzfiah88
柏格醫生中文 健康知識:
生酮飲食入門(中文):https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容(中文):https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法(中文): https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
柏格醫生臉書(中文): https://www.facebook.com/柏格醫生中文-健康知識-101906848408734/
艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹:
56歲,脊椎醫生, 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生,執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家,也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學(Howard University)擔任兼職教授,教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育,他無暇親自看病人。
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柏格醫生(Dr Eric Berg)1988年從帕爾默脊骨學院(Palmer College of Chiropractic )獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考,不應用於自我診斷,也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前,您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問,請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等,The Health&Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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