5 правил роста результата в беге
➤ Купить готовую программу по бегу: https://mg.scfoton.ru/#38
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео 5 правил роста результата в беге канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Telegram: https://t.me/run_think
➤ Группа в VK: https://vk.com/foton_er
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.09.51, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео 5 правил роста результата в беге канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
26 декабря 2019 г. 11:11:09
00:09:05
Другие видео канала
Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегатьКак бежать против соперников и обгонять их.Мои 10 правил бега. 12 лет бегового стажа.Франкфуртский марафон. Провал и победа. Тренерский КМСТоп 3 лучших марафонца современности.Как пробежать 10 кмЛучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПКЧто нужно покупать бегуну, а что нет.#бомбит Учитесь чувствовать темп! Зависимость от беговых часов.Как улучшить технику бега. Постановка стопыМои 10 главных ошибок в беге за 13 лет.Как тренировать ноги для бега на длинные дистанции. Часть 1.Как бежать марафон? Тактика, питание, подводка, разминка.Что такое фартлекЦенность медалей в любительском бегеЧастота шага при беге. Каденс. Мифы и реальность.Тренирую выносливость. Как? 3 по 3 км по 9.45. ИнтервалкаБег для здоровья и бег на результат - не одно и то же!Можно ли заработать бегом в России любителю на призовых?