#бомбит Учитесь чувствовать темп! Зависимость от беговых часов.

Купить программу по бегу. Магазин программ "Бег, здоровье, красота" - http://mg.scfoton.ru
Подать заявку на вступление в клуб: https://clck.ru/Fn5A2

Инстаграм: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
Страница ВК: https://vk.com/diurnar
Группа ВК: https://vk.com/foton_er

Привет. Меня зовут Егор Ручников. Я марафонец-любитель. Любительским бегом занимаюсь уже более 10 лет. Мои личные рекорды таковы: 1 км - 2.36; 3 км - 8.55; 5 км - 15.35; 10 км - 32.29; 21.1 - 1:10.17; 42.2 км - 2:32.32. Я Создатель и главный редактор одного из самых популярных интернет ресурсов о беге в русскоязычном сегменте "бег, здоровье, красота". Ресурс включает в себя данный ютуб канал, сайт, форум, магазин тренировочных программ, группы ВК, ФБ, ОК, страницы в инстаграмм.

На данном канале публикуются видео, которые помогут вам освоить любительский бег, не важно, бегаете ли вы для похудения, хотите улучшить результат на марафоне или планируете сдать зачет на отлично. Для всех найдется полезный материал.

Видео #бомбит Учитесь чувствовать темп! Зависимость от беговых часов. канала Бег, здоровье, красота