Прокачай бег! Выпуск №1. Скорость без выносливости. Подготовка к марафону
➤ Купить готовую программу по бегу: https://mg.scfoton.ru/#34
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
Пилотный выпуск нашего нового проекта. В данном проекте мы будем искать интересные беговые истории и помогать людям достигать беговых целей. Если вам понравился этот проект, то пишите в комментариях, что бы вы хотели в него добавить, что убрать. Это поможет нам сделать проект лучше.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Прокачай бег! Выпуск №1. Скорость без выносливости. Подготовка к марафону канала Бег, здоровье, красота
➤ Онлайн тренировки, составление индивидуальной программы: http://scfoton.ru/Coach.html
➤Подписывайтесь на мой телеграмм: https://t.me/run_think
Пилотный выпуск нашего нового проекта. В данном проекте мы будем искать интересные беговые истории и помогать людям достигать беговых целей. Если вам понравился этот проект, то пишите в комментариях, что бы вы хотели в него добавить, что убрать. Это поможет нам сделать проект лучше.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/605164129622651/
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Здравствуйте. Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.
Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».
Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).
Видео Прокачай бег! Выпуск №1. Скорость без выносливости. Подготовка к марафону канала Бег, здоровье, красота
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Что такое ПАНО и как его тренировать. Интервальные тренировки на ПАНО.Прокачай бег#2. Есть ли бег после пережитого смертельного заболевания?Беговая заруба. Марафонцы против спринтеров и средневиков из ДЮСШ №1 Камышин. 10 по 400 (200) м.Без этого далеко не убежишь 😲! Основы бега 🏃Силовая подготовка бегуна в домашних условиях.Мои 5 лучших соревнований. Как нужно бегать старты! 10 км, полумарафон, марафон, ультрамарафон.Самые крутые кроссовки с карбоном! - ПРОВЕРИЛ НА СЕБЕВ чем бегать весной? Экипировка для бега в прохладу и дождь.Бег по науке! Как увеличить скорость и спец. выносливость? Скоростная интервальная тренировка 1 и 2Скоростная выносливость! Совмещение разных видов спорта! Мой новый друг Макс! Валерий Жумадилов.Как сбегать 400 по личному и чтобы не ставило на финишеЧто лучше Бег или Лыжи?Лучшая тренировка по бегу на 3 км. Адская интервалка на МПК. Что такое МПККиселёв vs Ядгаров. Чемпионат России по марафону 2019 | Победа Степана Киселёва | Казанский марафонТехника бега на сверхдлинные дистанцииПрокачай бег#3. Подготовка к поступлению. 3 км. 100 метров. ПодтягиванияКак подготовиться к полумарафону за месяцКак бежать 10 км. Мои 10 км за 32.06. Тактика, питание, подводка, разминка.Правильная техника бегаУкрепляем тело для бега 💪 (готовимся к длинным дистанциям).