Беговая заруба. Марафонцы против спринтеров и средневиков из ДЮСШ №1 Камышин. 10 по 400 (200) м.

➤ Купить готовую программу подготовки по бегу: https://mg.scfoton.ru/#209
➤Записаться к тренеру по бегу: http://scfoton.ru/Coach.html
➤ Instagram Мария: https://www.instagram.com/ruchnikova_mariia/
➤ Instagram Егор: https://www.instagram.com/egorruchnikov/

https://youtu.be/wXc4dV6kLmw - беговая заруба с женой

На призы. Поддержать ребят. Карта сбербанка: 4276110027678602
Содержание:
0:00 О чем видео
2:42 Знакомство с командами-участниками
4:07 Старт зарубы
6:33 7 круг
8:46 14 круг
10:00 Начало 19 круга
10:24 Финиш!
10:42 Итоги

--------------------------------------------------------------------------------------------------------
ССЫЛКИ НА НАШИ РЕСУРСЫ:
➤ Страница VK: https://vk.com/diurnar​
➤ Instagram: https://www.instagram.com/egorruchnikov/​
➤ Ссылка на группу в VK: https://vk.com/foton_er​
➤ Ссылка на группу в facebook: https://www.facebook.com/groups/60516...​
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
Меня зовут Егор Ручников. Кандидат в мастера спорта по легкой атлетике. Создатель и автор одного из самых популярных интернет-порталов о беге в России «Бег, здоровье, красота». Руководитель одноименного бегового клуба.

Бегом занимаюсь более 13 лет. Прошел переквалификацию в Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма по специальности «тренер по легкой атлетике».

Личные рекорды: 42.2 км – 2.27.53, 21.1 км – 1.10.17, 10 км – 32.06, 5 км - 15.35.
Лучшие результаты моих учеников на марафоне: 2:59​.48 (девушка, КМС), и 2.36.06 (мужчина, 1 разряд).

Видео Беговая заруба. Марафонцы против спринтеров и средневиков из ДЮСШ №1 Камышин. 10 по 400 (200) м. канала Бег, здоровье, красота