強迫症的最佳飲食、營養素,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談:強迫症的最佳飲食、自然替代療法
0:00 簡介：強迫症的自然療法
0:10 強迫症的常見治療
2:00 什麼是強迫症？
2:50 強迫症的最佳飲食
4:42 強迫症的自然療法
7:28 瞭解如何吃生酮飲食！

強迫症的常見治療有副作用，因此請和醫生討論自然的替代法

強迫症:有強迫性想法，衝動做重複、例行的動作

柏格醫生dr berg建議，強迫症最佳飲食:吃健康生酮飲食、做斷食，有幫助
吃生酮飲食、做斷食，並補充以下營養:
（強迫症最佳自然療法）
1.肌醇(Myo-inositol)
2.N-乙醯半胱胺酸(NAC)
3.甘氨酸(Glycine)
4.L-絲氨酸(L-serine)
5. 吃天然的維他命Ｂ1
6.益生菌食品
DATA:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5497949/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278584611000650?via%3Dihub
https://mentalhealthketo.com/2021/12/18/ketogenic-diet-for-obsessive-compulsive-disorder-ocd/
https://www.everywomanover29.com/blog/a-lifetime-of-horrible-and-bizarre-intrusive-thoughts-eliminated-by-a-low-carb-high-fat-diet-not-as-strict-as-keto-a-case-study-and-research/
https://men-elite.com/2020/07/03/ocd-supplements-to-help-overcome-it-naturally/
https://www.evidence-based-psychiatric-care.org/wp-content/uploads/2022/01/04_Nicolino.pdf
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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