Как успешно 👍 пробежать 5, 10, 21, 42 км?🏃

ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ СТАРТА от Simple Run и Runzone - http://bit.ly/listzone

ПРОМОКОД на скидку 15 процентов на товары по полной стоимости в Runzone: Simple April
МАГАЗИН беговой экипировки RUNZONE: http://bit.ly/simplezone

Программы тренировок для новичков и марафонцев доступны на сайте https://simplerun.ru/ 👈
Фирменные товары Simple Run 😍 доступны в нашем магазине: https://kosok.store/

Наше приложения 😎 с полезными статьями, расчётом пульсовых зон, метрономом для каденса и многим-многим другим: https://simplerun.ru/app

Канал о триатлоне 🏊🚴🏃 Saint-Tri: https://www.youtube.com/saint-tri
Подписывайтесь на наш Instagram 🤳: https://www.instagram.com/smplrn/
А также на Instagram Виктора Осокина: https://www.instagram.com/osokinvictor/
И команды триатлетов Saint-Tri: https://www.instagram.com/sainttri/

На ошибках учатся! Опыт - это самое важно, что мы получаем от забегов. Именно опыт остерегает нас от многих ошибок, причём опыт как наш собственный, так и других спортсменов. После марафона в Сочи, хотелось бы обсудить самые частые ошибки на беговых дистанциях, чтобы уберечь вас от них.
Не важно, собираетесь вы бежать 5, 10, 21, 42 км - главное не просрать забег, а успешно пробежать его! =)

0:00 Вступление
2:11 Ошибка 1 - интенсивность
4:23 Ошибка 2 - питание
6:55 Ошибка 3 - экипировка
9:56 Ошибка 4 - суперспособности
11:02 Ошибка 5 - нервы
12:45 Марафон в Сочи

#Ошибки #Забег #SimpleRun

Видео Как успешно 👍 пробежать 5, 10, 21, 42 км?🏃 канала Simple Run