Стань сильнее в беге 💪 Велотренировка 🚴‍♂️ для бегуна 🤙

https://youtu.be/AlnDMUSPr4o - новое видео на канале о триатлоне SAINT-TRI

Программы тренировок: https://simplerun.ru/
Приложение для iPhone: https://apps.apple.com/ru/app/id1475923666
Приложения для Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.simplerun.app

Для коммерческих запросов - partner@simplerun.ru
Наш Instagram: https://instagram.com/smplrn

Первым известным нам сегодня ученым, вычислившим размер нашей планеты был Эратосфен. Это было около 240 года до нашей эры.
Уже тогда он не только знал, что земля шарообразная, но смог посчитать длину земного меридиана и радиус земли с помощью всего двух палок на расстоянии в 5000 стадиев.

Кроме феноменальных работ по геодезии и географии, он создал алгоритм нахождения всех простых чисел до некоторого целого числа, список созвездий и звёзд насчитывающий до 700 объектов, писал поэмы и эпиграммы, а также историческую хронологию, например, список всех победителей Олимпийских игр.

Современники называли его “пентатлос” с греческого пятиборец, то есть всесторонне развитый человек, одаренный в самых разных областях знания.
Именно развитие в разных направлениях давало Эратосфену прогрессировать в каждом из них.

Когда мы меняем область применений наших знаний, наш мозг начинает работать по другому, давая нам посмотреть на те же задачи под новым углом.
То же самое и с наши телом. Для развития в любом спорте нам нужно иногда менять область применения наших мышц, суставов, связок, сердечно-сосудистой и нервной систем.

У бегуна который бегает регулярно идет постоянное улучшение результатов.
Больше километров и быстрых минут.
Меняется физиологические показатели - пульс в покое снижается и на той же частоте сокращения сердца - пульсе темп растет.
Увеличивается МПК и ПАНО смещается в сторону все более быстрого бега.

Но появляется момент когда вы начинаете бегать много и вопрос - найти способ как ещё больше себя развить.
Мы делаем акцент на укрепляющие упражнения, технику, питание, восстановление - в общем сопутствующие бегу направления.

Это правильно, но тоже может наскучить и упереться в определённый предел.
А что если мы ненадолго отойдем в другом направлении и займемся на первый взгляд не связанной с бегом работой?

И тут мы не будем изобретать велосипед… Мы просто им воспользуемся!

День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Видео Стань сильнее в беге 💪 Велотренировка 🚴‍♂️ для бегуна 🤙 канала Simple Run