Что важнее? Тренировки, питание, восстановление

Программы тренировок - http://simplerun.ru

Что бег делает с сердцем 💗? Спортивное vs обычное ❤️:
https://youtu.be/0-kxR12dF38

Бег 🏃 и жир:
https://youtu.be/MQD5wUS0Y6o

У каждого спорта есть свои основы техники, но какой бы вид спорта мы ни брали, для развития мы всегда должны искать правильный баланс между: тренировками, питанием и восстановлением.

День публикаций - понедельник - лучшее время для общения в комментариях. Тренировки и уроки по бегу: https://goo.gl/ApLjSY подписывайтесь!

Видео Что важнее? Тренировки, питание, восстановление канала Simple Run