Прокачай все тело за 5 минут. Тренировка на все группы мышц

Кто хочет как следует зарядить свои мышцы ударной нагрузкой? Хватайте гири и повторяйте за нами. Уверен, этот комплекс вам понравится. Простота и доступность - вот главный принцип хорошей тренировки.
Не нужно ничего мудрить, просто делаем отличную круговую тренировку из базовых упражнений с двумя гирями и прокачиваемся по полной программе.
Если осилите это испытание с двумя гирями по 24 кг на протяжении 10 раундов, будете просто монстром гиревого атлетизма, но там уже придется делать небольшие паузы, потому что нагрузка будет очень интенсивной.
#гиревой_фитнес #кроссфит #гиревой_спорт
____________________
INST: https://www.instagram.com/serge.kashirin
VK: https://vk.com/pro_streetfit
____________________
Помочь каналу в развитии:
Yandeх кошелек: 4100110684149359

Видео Прокачай все тело за 5 минут. Тренировка на все группы мышц канала Сергей Каширин