Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна

Разминка - одна из самых недооцененных частей тренировки многих бегунов. Вместе с тем она является тем необходимым звеном, которое не только уберегает занимающегося от травм, но и позволяет ему развиваться более эффективно. Основной смысл заключается в подготовке, разогреве организма перед тренировкой. В данном видео даю готовый комплекс упражнений, который стоит включить бегунам в каждую тренировку.

Финансовая помощь проекту: http://www.donationalerts.ru/r/promanblog

Дистанционные тренировки с нами: promanblog.ru@gmail.com

Группа вк -http://vk.com/promanblog
Инстаграм - https://www.instagram.com/promanblog
Телеграм - https://www.t.me/promanblog

Партнер канала : https://www.professionalsport.ru – отличный интернет-магазин экипировки

Production Music courtesy of Epidemic Sound.

#Разминка #Бег #Марафон #Тренировка #ОФП #Выносливость #ЗОЖ #Фитнес #Спорт #Физкультура #Promanblog

Видео Разминка перед бегом - Силовой комплекс перед ОФП - Упражнения для бегуна канала Promanblog