ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
ПРОСТЫЕ и ПОЛЕЗНЫЕ упражнения для ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ на каждый день.
За 20 мин Вы вдохнете "энергию" в своё тело. Снимите излишнее напряжение со спины, придадите тонус основным группам мышц спины, ног, пресса, мягко вытяните позвоночный столб.
Это улучшит Вашу осанку, самочувствие и работоспособность! Вы получите заряд бодрости и жизненных сил на целый день!
ПРИЯТНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ 💚
Видео ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ канала Алена Николайчик
За 20 мин Вы вдохнете "энергию" в своё тело. Снимите излишнее напряжение со спины, придадите тонус основным группам мышц спины, ног, пресса, мягко вытяните позвоночный столб.
Это улучшит Вашу осанку, самочувствие и работоспособность! Вы получите заряд бодрости и жизненных сил на целый день!
ПРИЯТНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ 💚
Видео ГИМНАСТИКА ДЛЯ СПИНЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ канала Алена Николайчик
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
ТРЕНИРОВКА ЯГОДИЦ
С чего начать тренировки? Часть 2. Укрепление мышечного корсета (верх спины и пресс).
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ, НОГ, ПРЕССА с массажным мячиком и эластичной лентой для спины и ног.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНУСА ТЕЛА
ТРАКЦИЯ ПОЗВОНОЧНИКА (ВЫТЯЖЕНИЕ) ЛЁЖА
ЦЕЛЕБНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ТОГО, КТО МНОГО СИДИТ
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА
ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Сурья намаскар - йога утром, комплекс приветствия солнца
Йога в студии
ХАТХА ЙОГА. МЯГКАЯ ПРАКТИКА.
ПОЗА "КОШКА" и её ВАРИАЦИИ для поясницы, таза, тазобедренных суставов
СИЛОВАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА. FULL BODY WORKOUT. Не для начинающих.
ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ. КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
ЙОГАТЕРАПИЯ СПИНЫ
ОСНОВЫ ЙОГИ. БАЗОВЫЕ АСАНЫ.
Курс "ЗДОРОВАЯ СПИНА" 1 урок
Здоровая спина Часть 2
ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ, РУК, НОГ, ПРЕССА С РЕЗИНОВОЙ ПЕТЛЁЙ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ОСАНКИ без оборудования
Фитбол упражнения для "кора"
YOGA FOR MEN. FITNESS YOGA. POWER YOGA.