ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Сурья намаскар - йога утром, комплекс приветствия солнца

СУРЬЯ НАМАСКАР | ЙОГА УТРОМ | ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
INSTAGRAM https://clck.ru/MBCcF

--------------------------------------------------------------------------------

Всем доброго утра! Я Алена Николайчик, врач и тренер по йоге, а также моя шестилетняя дочь Ульяна покажем вам как тренироваться утром. Утренняя зарядка из данного ролика базируется на комплексе "Сурья Намаскар" или приветствие солнца.
В повседневной суете мы часто не успеваем уделять время нашему телу, на помощь приходит утренняя йога за 10 минут. Легкая зарядка поможет вам набраться сил, энергии и мотивации для дальнейшего дня.

--------------------------------------------------------------------------------

#сурьянамаскар #приветствиесолнца #утренняязарядка #йогадлявсех #йогадляначинающих #утренняяразминка #утренняягимнастика #легкаязарядка #зарядкаутром #зарядкапоутрам #зарядкаутромдома #зарядкаутромкомплекс #упражнениеутром #утренняяразминка #утренняярастяжкадлявсеготела #кактренироватьсяутром #сурьянамаскардляначинающих #сурьянамаскарвидео

Видео ЛУЧШАЯ УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА | Сурья намаскар - йога утром, комплекс приветствия солнца канала Алена Николайчик