ПОЗА "КОШКА" и её ВАРИАЦИИ для поясницы, таза, тазобедренных суставов

Эти упражнения будут полезны для тазобедренных суставов и мышц их окружающих. Они способствуют развитию нейромышечных связей и осознанному сокращению ягодичных мышц, а также мышц пресса и промежности. Улучшается подвижность тазобедренного сустава, усиливается кровоток в области таза, в области поясницы. Что благоприятно сказывается на функции органов таза, органов репродуктивной системы человека, а также улучшается питание межпозвоночных дисков в пояснице.
Если у Вас проблемы с коленными суставами, подложите плед по колени. При онкологии проконсультируйтесь с врачом.
ПРИЯТНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ, ДРУЗЬЯ!

Видео ПОЗА "КОШКА" и её ВАРИАЦИИ для поясницы, таза, тазобедренных суставов канала Алена Николайчик