РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА

Сегодня мягко тянем мышцы всего тела. Для начала ощутите, что Вам уютно и спокойно. Дыхание расслабленное, естественное.
Ваше тело тянется легко с удовольствием.
Мы будем тянуть бока, мышцы грудной клетки, спины, мышцы ног и рук. Тело становится как тёплый пластилин. Обретает пластичность и энергетическую наполненность.
С каждым занятием ваше тело меняется, оздоравливается; улучшаются самочувствие и работоспособность.

Практикуйте регулярно, не спеша, выполняя положения в комфортной для себя амплитуде.

ПРИЯТНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ 💗

Видео РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА канала Алена Николайчик