СИЛОВАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА. FULL BODY WORKOUT. Не для начинающих.

Энергичная силовая тренировка направлена на проработку мышц всего тела, повышение активности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, улучшение обмена веществ.

Не подойдёт для начинающих: по причине активного темпа и малого акцента на технику упражнений.

Подойдёт для среднего уровня подготовки, желающих похудеть или подтянуть тело, а также любителей активных занятий.

Тренировка взбодрит Вас упражнениями и жизнеутверждающим энергетическим посылом.

ПРИЯТНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ 💖

Видео СИЛОВАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА ДОМА. FULL BODY WORKOUT. Не для начинающих. канала Алена Николайчик