ЦЕЛЕБНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ТОГО, КТО МНОГО СИДИТ

Просто и Полезно. Упражнения снимают повышенный тонус с мышц грудной клетки, сгибательной поверхности рук, передней поверхности бедра, задней поверхности голени. Тем самым, расправляя осанку и снимая напряжение с области шеи, плеч, поясницы.

Занятие проводит врач-терапевт, йогатерапевт, тренер по фитнесу и йоге, Алёна Николайчик.

ПРОДУКТИВНОЙ И ПОЛЕЗНОЙ ПРАКТИКИ ВАМ 🤍

Видео ЦЕЛЕБНАЯ РАСТЯЖКА ДЛЯ ТОГО, КТО МНОГО СИДИТ канала Алена Николайчик