清痰化咳的最簡易自然療法,1杯3種配方,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg 談:試這簡單自然療法，清除肺的痰。
0:00 介紹：肺部有痰
0:12 痰的常見療法
1:05 清肺痰的自然療法
2:15 最佳複方是什麼？
2:27 洋蔥的功效
3:30 蜂蜜的功效
4:49 檸檬的功效
5:17 作法
5:37 更多關於如何去除黏液的訊息！

治痰、黏液的藥有2類：1.抑制黏液、2.清出黏液(祛痰劑)。
抑制黏液、咳嗽，可能會延長感染期、削弱免疫。典型的治療也有潛在副作用。

治療痰、黏液的自然3療法：
1.鍛煉肺部很重要，若黏液卡在肺底部。
做交替呼吸：鼻子深吸進胸腔，再深吸進腹部，橫隔膜就會上下移動，使黏液鬆動。

2.盡量多吃蘿蔔(Radish)，很重要，從深層清出黏液。
3. 自然療法： 一天喝三次
1). 洋蔥汁1湯匙
2). 蜂蜜1湯匙(盡可能用麥盧卡蜂蜜,Manuka honey)
3). 檸檬汁2湯匙
4). 水1杯

也可配料：
1). 蘋果醋1湯匙15CC
2). 薑
作法：3種成分加1杯水，1天喝3次

DATA:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22869830/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424551/
https://www.news-medical.net/news/20220913/Manuka-honey-could-cure-serious-lung-infections-caused-by-drug-resistant-bacterium.aspx
https://ebm.bmj.com/content/26/2/57
https://en.wikipedia.org/wiki/Guaifenesin
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22465384/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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