(高血壓1) 收縮壓偏高?降血壓的自然療法, 維他命D,鉀很重要.柏格醫生Dr berg

為什麼我的收縮壓偏高？哪些食物可以降低血壓？補充什麼營養品？
1.時間標示
0:06 孤立性收縮性高血壓
0:39 收縮壓偏高的原因
0:48 高皮質醇
2:35 幾個處理方法

柏格醫生Dr Berg 說明高血壓的收縮壓高的不同原因。

這種情況稱為孤立性收縮性高血壓。在梅奧診所報告的65歲以上的人群中，這是最常見的高血壓類型。
收縮壓高的原因：
● 貧血
● 甲狀腺功能亢進
● 糖尿病
● 高皮質醇

高皮質醇會導致大量的鈉滯留並大大壓鉀。只要抑制鉀離子，就可能高血壓。
高皮質醇也會影響交感神經系統。它還會引起一氧化氮的抑制。

一氧化氮含量很高的食物：
甜菜，大蒜，肉類和深綠色蔬菜中。

可嘗試以下幾種方法：
1. 補充維生素D（至少20,000IU與200 微克的維生素K2,一起一起吃）
2. 補充更多的鉀

柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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