20 МИН Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Без Инвентаря

Добро пожаловать на мою тренировку на ВСЕ ТЕЛО. Это быстрая и очень эффективная тренировка, которая включает как упражнения на ноги, попу, пресс, кор, так и спину, руки и плечи.

Мы проработаем все мышцы для комплексной подтяжки тела. Мы также проработаем самые проблематичные части, такие как внутренняя часть бедра и задняя часть рук.

Не важно, какой у вас уровень подготовки: эта тренировка подойдёт всем.

Вы получите сильное, красивое, подтянутое тело и заряд бодрости на весь день!

Ну что, поехали!

Мой ИГ: alignwithalina

Видео 20 МИН Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Без Инвентаря канала Align with Alina