20 МИН Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Без Инвентаря
Привет и добро пожаловать на мою тренировку на все тело.
Это комплексная тренировка на 20 минут. Самый верный способ сжечь максимальное количество калорий - это именно во время тренировок на все тело. Поэтому в этот комплекс я включила как упражнения на нижнюю часть тела (приседания, выпады, ягодичный мостик), так и на пресс (скручивания, планка), на руки (отжимания), спину, плечи и тд. Так что ни одна мышца сегодня не останется без внимания.
20 минут - 10 упражнений - 2 подхода
Нам не нужен никакой инвентарь: сегодняшняя тренировка идеальна для домашнего сета. Можете смело выполнять ее каждую неделю в комплексе с другими тренировками на моем канале.
Отличной вам тренировки и не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые тренировки!
Мой ИГ: Align with Alina
Видео 20 МИН Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Без Инвентаря канала Align with Alina
Это комплексная тренировка на 20 минут. Самый верный способ сжечь максимальное количество калорий - это именно во время тренировок на все тело. Поэтому в этот комплекс я включила как упражнения на нижнюю часть тела (приседания, выпады, ягодичный мостик), так и на пресс (скручивания, планка), на руки (отжимания), спину, плечи и тд. Так что ни одна мышца сегодня не останется без внимания.
20 минут - 10 упражнений - 2 подхода
Нам не нужен никакой инвентарь: сегодняшняя тренировка идеальна для домашнего сета. Можете смело выполнять ее каждую неделю в комплексе с другими тренировками на моем канале.
Отличной вам тренировки и не забудьте подписаться на мой канал, чтобы не пропустить новые тренировки!
Мой ИГ: Align with Alina
Видео 20 МИН Тренировка на ВСЕ ТЕЛО | Без Инвентаря канала Align with Alina
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
30 МИН - ВСЕ ТЕЛО + 💪 СПИНА И РУКИ - Фитнес-Марафон | 7 Дней | Тренировки каждый день.ХУДЫЕ НОГИ за 10 Минут - Домашняя Тренировка без Инвентаря30 МИН - 🔥 ВСЕ ТЕЛО + ТАЛИЯ 🔥 - Фитнес Марафон | 7 Дней | Тренировки каждый деньСжигаем калории с удовольствием - 30-минутная тренировка на все телоПРЕСС ЗА 10 МИНУТ В ДЕНЬСЖЕЧЬ 🔥500 КАЛОРИЙ🔥 ЗА 30 МИНУТ ДОМА! - Жиросжигающая тренировка / Худеем домаИдеальная фигура и ничего лишнего - Самая горячая тренировка на ВСЕ ТЕЛОСжигаем калории за 30 минут - без прыжков - тренировка на все тело!ВСЕ ТЕЛО за 10 МИН - Жиросжигающая тренировка без оборудованияКрасивое тело всего за 30 минут! - Домашняя тренировка на все тело для начинающих.20 MIN BOOTY BURN🔥 - home workoutУБИРАЕМ ЖИВОТ за 10 МИНУТ - Тренировка на Нижний ПрессУБИРАЕМ ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА ЗА 20 МИН | Без ИнвентаряПЛОСКИЙ ЖИВОТ и КРУГЛАЯ ПОПА за 20 МИН | Тренировка без инвентаря20 MIN FULL BODY WORKOUT at home - No equipmentФИГУРА МЕЧТЫ 90-60-90 тонкая талия и круглые ягодицы за 15 минут дома30 МИН -🔥ВСЕ ТЕЛО🔥 - Фитнес-марафон | 7 Дней | Тренировки каждый день30 MIN FULL BODY HOME WORKOUT // No EquipmentЯГОДИЦЫ БУДУТ ГОРЕТЬ - адская домашняя тренировка на ягодицы за 10 минутТРЕНИРОВКА 10 МИН - КРАСИВЫЕ РУКИ (без инвентаря)