13 Bài Tập Vai Toàn Diện Nhắm Vào Các Góc Cạnh Của Cơ Vai

13 Bài Tập Vai Toàn Diện Nhắm Vào Các Góc Cạnh Của Cơ Vai

00:00 Best Shoulder Workout
00:08 Seated Dumbbell Overhead Press
00:48 Dumbbell Lateral Raise
01:26 Seated Barbell Overhead Press
02:18 Dumbbell Rear Delt Fly
02:52 Cable Rear Delt Fly
03:35 Cable Reverse Fly
04:19 Seated EZ bar Close-grip Press
04:47 Cable Upright Row
05:21 Machine Shoulder Press
06:02 One Arm Lateral Raise
06:40 Cable Face Pull
07:20 Cross Cable Side Raise
07:55 Trap Bar Shoulder Press

#shoulderworkout #shoulderexercises #bodybuilding #danthehinhtv

Subscribe and Press the Bell icon: https://www.youtube.com/danthehinhtv/?sub_confirmation=1
Thank you for your help!

✔️ Fanpage: https://www.facebook.com/danthehinh
✔️ Instagram: https://www.instagram.com/dantapthehinh
✔️ Twitter: https://twitter.com/danthehinh
✔️ Google+: https://plus.google.com/+danthehinh
✔️ Website: http://danthehinh.com
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
If any owners has an issue with any of the uploads please get in contact (danthehinh@gmail.com) and it will be deleted immediately. Thank you for your coopertation.
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⚡ Edit by Dân Thể Hình
© Copyright by Dân Thể Hình ☞ Do not Reup
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
🎧 Track: Giraffe Squad - Wait For Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Watch: https://youtu.be/rgW_I8saK1o​
Download/Stream: http://ncs.io/WaitForMeCr​

🎧 Track: it's different - Shadows (feat. Miss Mary) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Watch: https://youtu.be/UHbDJ1oPuGo
Free Download / Stream: http://ncs.io/shadows

Видео 13 Bài Tập Vai Toàn Diện Nhắm Vào Các Góc Cạnh Của Cơ Vai канала Dân Thể Hình