失智健忘的早期10警訊、修復腦退化11個秘訣,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

時間標示：
0:00 簡介：失智的早期跡象
1:08 什麼是失智？
1:53 失智第1跡象
3:10 失智其他早期跡象
6:04 失智原因
8:20 基因突變
9:48 預防失智的方法
13:25 了解更多失智的主要症狀

柏格醫生 dr berg 談： 失智健忘的早期11症狀和原因，及修復失智、腦退化的11方法。

失智第1跡象，可能早在您發生認知變化10年前，就出現。形成失智要很多年，但嗅覺和視覺喪失的感知變化，往往早於其他症狀。

失智健忘的早期出現10症狀：
1.嗅覺喪失
2.視覺喪失
3.睡眠問題
4.躁動、耐壓力低
5.焦躁不安
6.攻擊性
7.記憶差
8.低情緒(憂鬱、焦慮、冷漠)
9.失禁(膀胱或腸道失控)
10.便秘

記憶問題可能表現為無法辨識時鐘上的時間、字詞混淆、回答時間變長、空間辨識力喪失、注意力不集中。

柏格醫生認為失智的原因：
1.慢性發炎和胰島素阻抗，常見於失智患者。胰島素阻抗會剝奪神經細胞的能量，因此，阿茲海默常被稱為第3型糖尿病。

慢性發炎可能由不良飲食和吃精製的糖、澱粉和油引起。頭部外傷、重金屬、感染和高血壓，也導致失智。

2. 基因突變， 但控制飲食、 環境，可減少刺激因素，不啟動基因弱點。

預防失智的11方法：
1.運動、定期運動
2.睡眠好
3.健康生酮飲食
4.間歇性斷食和定期長斷食
5.增加歐米茄3脂肪酸
6.增加 維生素B群
7.增加維生素D3
8.嘗試三溫暖
9.吃白藜蘆醇(resveratrol)和NAD(Nicotinamide adenine dinucleotide,菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸)
10.吃益生菌
11.嘗試冷療、泡冷冰水

DATA:
https://www.omicsonline.org/open-access/vegetable-oil-the-real-culprit-behind-alzheimer8217s-disease-2161-0460-1000410-97144.html
https://aparadiseforparents.com/
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1568163719301795?via%3Dihub
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
56歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙碌於媒體教育，他無暇親自看病人。

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免責聲明：
柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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