每天減肥半公斤脂肪(5天減2.5萬卡熱量),糖尿病一型採訪,自然療法,柏格醫生 Dr Berg

柏格醫生 dr berg採訪：伊恩萊克(Ian Lake)醫生，在5天內，燃燒超過25,000熱量！
時間標示
0:00 歡迎，伊恩萊克博士！
1:13 一型糖尿病患是否該5天不進食？
3:10 一型、二型糖尿病有何差別？
5:23 一型糖尿病和生酮
7:08 身體可用的多種能量
10:18 生酮唯一方法
15:01 什麼是酮酸中毒
19:35 斷食時運動
22:30 如何測量酮
29:15 伊恩的飲食

伊恩是位醫生，一型糖尿病患，斷食5天的同時跑了5場馬拉松，5天內共跑161公里！
伊恩的主要目標是：示範營養性生酮對一型糖尿病患是安全的。

注意：為完成這危險驚人的壯舉，伊恩以多種方式訓練了身體，否則掉以輕心可能致命。

一型糖尿病患：無法產生足夠胰島素來維持血糖。
二型的糖尿病患：胰島素過多，導致胰島素阻抗。這兩種類型大不相同。

伊恩解釋：人體可用多種燃料(糖和脂肪)來獲取能量。理想下，人體可在所需燃料間切換。
為燃燒脂肪獲取能量，胰島素必須很低。

伊恩在5天斷食期間，每天減掉約半公斤脂肪。為做長斷食，必須進入燃燒脂肪、降胰島素，使身體進入脂肪燃料。
要降胰島素，就要少吃刺激胰島素的食物 (碳水)。

糖尿病酮酸中毒是危險疾病，與一型糖尿病有關。當血中的糖無法進入細胞，導致細胞缺能量，就會發生酮酸中毒。
一些醫學專業人士認為，生酮會使您面臨酮酸中毒的風險，但其他醫生反對此想法。

伊恩目前遵循生酮飲食，更傾向全肉飲食。他的每天飲食包括約100克蛋白質、乳製品和一些綠葉蔬菜。

Check out Dr. Ian's Website:
https://type1keto.com/about-dr-ian-lake/
柏格醫生中文 健康知識：
生酮飲食入門（中文）：https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
第2步,吃的內容（中文）：https://youtu.be/Nd1RNTymyvM
斷食的方法（中文）: https://youtu.be/VVZQIMKUWvU
斷食的體內變化(中文) : https://youtu.be/SlzBMJvtGHo
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艾瑞克柏格(Dr Eric Berg)醫生介紹：
58歲，脊椎醫生， 他是弗吉尼亞州、加利福尼亞州和路易斯安那州的3州脊椎科醫生，執照一直維持有效。他是全球知名的健康生酮飲食和斷食專家，也是《新體型指南》和KB Publishing出版書作者。
他曾在霍華德大學（Howard University）擔任兼職教授，教授學生營養學。 近年忙於媒體教育，他無暇親自看診病人。

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柏格醫生（Dr Eric Berg）1988年從帕爾默脊骨學院（Palmer College of Chiropractic ）獲得脊骨醫學學位。 「Doctor」 或「DR」, 醫生僅指那個學位。 柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治癒、治療、診斷、處方或建議。 本視頻不會在柏格醫生和觀眾之間建立醫患關係。 在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。 如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。 您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。
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