Салат из рукколы, свеклы, огурцов и помидоров. Очень простой и очень вкусный. Совершенно постный
Приготовим салат из рукколы, благо она продается во многих магазинах. Раньше никогда не готовил рукколу со свеклой. Сочетание оказалось интересным и вкусным. Очень рекомендую попробовать! Вот что я взял:
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Руккола – 125 гр
2. Свекла вареная – 200 гр
3. Помидоры сливовидные – 2шт, 150 гр
4. Огурцы – 130 гр
5. Орехи грецкие – 50 гр
6. Соль и перец – по вкусу
7. Масло оливковое 2-3 ложки
8. Сок из половинки лимона
9. Фасоль консервированная, либо сваренная самостоятельно – 100 гр
Вот мой рецепт лобио из фасоли, можно сварить фасоль как там:
https://youtu.be/-c1nTdYIPgA
ПРОЦЕСС
1. Очищаем свеклу и нарезаем небольшими кубиками, примерно как на винегрет
2. Мелко нарезаем помидоры и огурцы
3. Грецкие орехи толчем в ступке, если останутся небольшие кусочки, то это дажэе хорошо
4. Смешиваем в салатнице все ингредиенты, заливаем оливковым маслом, солим-перчим. Добавляем лимонный сок
5. Тщательно перемешиваем. Даем настояться 30-60 минут и едим!
Вкусно! Приятного аппетита!
Видео Салат из рукколы, свеклы, огурцов и помидоров. Очень простой и очень вкусный. Совершенно постный канала FoodFromAlex
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Руккола – 125 гр
2. Свекла вареная – 200 гр
3. Помидоры сливовидные – 2шт, 150 гр
4. Огурцы – 130 гр
5. Орехи грецкие – 50 гр
6. Соль и перец – по вкусу
7. Масло оливковое 2-3 ложки
8. Сок из половинки лимона
9. Фасоль консервированная, либо сваренная самостоятельно – 100 гр
Вот мой рецепт лобио из фасоли, можно сварить фасоль как там:
https://youtu.be/-c1nTdYIPgA
ПРОЦЕСС
1. Очищаем свеклу и нарезаем небольшими кубиками, примерно как на винегрет
2. Мелко нарезаем помидоры и огурцы
3. Грецкие орехи толчем в ступке, если останутся небольшие кусочки, то это дажэе хорошо
4. Смешиваем в салатнице все ингредиенты, заливаем оливковым маслом, солим-перчим. Добавляем лимонный сок
5. Тщательно перемешиваем. Даем настояться 30-60 минут и едим!
Вкусно! Приятного аппетита!
Видео Салат из рукколы, свеклы, огурцов и помидоров. Очень простой и очень вкусный. Совершенно постный канала FoodFromAlex
Показать
Комментарии отсутствуют
Информация о видео
Другие видео канала
Индийское сабджи из картошки и цветной капусты. Блюдо веганское, вегетарианское, постное!
Пхали из свеклы. Как приготовить восхитительную грузинскую закуску из вареной либо печеной свеклы
Капуста запеченная в духовке. Специи и масло выбираете сами. Очень вкусно и просто!
Из четырех видов чечевицы и укропа делаем вкусное индийское блюдо. Вегетарианское постное, веганское
Суп из желтой чечевицы по итальянскому рецепту. Вегетарианское, веганское, постное!
Из тыквы постные оладушки. Вкусные, полезные, очень простые в изготовлении
Фасоль, тыква, перец и специи. Получаем веганский вариант блюда "чили кон карне". Вместо мяса -тыква
Салат из свеклы, яблок и лука с кунжутными семечками. Очень вкусное, простое, веганское, постное!
Морковь сваренная на пару приготовлена по китайскому рецепту с кунжутным семенем. Веганское
Лобио из красной фасоли. Рецепт классический, грузинская кухня. Вегетарианское, веганское, постное
Суп из чечевицы, моркови, лука-порея и шпината. Восхитительное сочетание суперполезных ингредиентов
Морковка остренькая и вкусненькая. С луком и помидорами. По индийскому рецепту. Веганское, постное
Баклажаны в китайском чесночном соусе. Абсолютно веганское, постное, вегетарианское. Просто готовить
Салат из сырой свеклы с арахисом по-индийски. Постный, веганский, вегетарианский. Просто приготовить
Баклажаны по-индийски со специями и помидором. Блюдо постное, веганское, вегетарианское
Тыква по-индийски со специями. Вкусный аутентичный рецепт. Постный, веганский, вегетарианский
Суп с лесными осенними опятами. Вкусный и простой. Постное, веганское, вегетарианское
Индийский салат из моркови, огурцов, зеленого лука и вареной красной фасоли. Постное, веганское
Жульен из лесных грибов со сливками. Простое, вкусное, сытное блюдо
Запеканка с разными лесными грибами, картошкой и помидорами. Очень вкусно!