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에버조이 건식 반신욕기 https://bit.ly/3drB4hp
* 본 영상은 ‘에버조이'의 유료광고를 포함하고 있습니다.

여러분들은 코로나가 닥치면서 가장 힘들었던 부분이 무엇이었나요? 저는 개인적으로 다이어트를 성공하는 데 특히 온열요법의 도움을 톡톡히 봤었던 터라 목욕탕과 찜질방을 다닐 수 없었던 점이 가장 힘들었던 부분들 중 하나였어요. 물론 그 밖에 다른 점들도 많이 힘들었지만 대중사우나 시설을 이용할 수 없다는 점이 저 개인적으로는 유난히 많이 힘들었습니다. 특히 한겨울에는 거의 매일 목욕탕을 다니고, 주 1회는 꼭 한증막에 다닐 정도로 온열요법 광신도였거든요. 처음에는 코로나가 금방 끝날 줄 알고 찜질팩으로만 버텼었는데요. 아무리 집에서 찜질팩을 온몸에 둘러도 목욕탕과 사우나로만 느낄 수 있는 그 시원함을 맛볼 수가 없어서 너무 힘들었었던 게 기억이 나네요. 그래도 조금만 더 참자하면서 계속 기다렸는데 코로나가 생각보다 너무 길어지는 것은 물론 도저히 끝날 기미가 보이지 않더라구요. 그래서 결국 참다못해 에버조이 건식 반식욕기를 집에 들이게 됩니다.

울트라펌킨티 (영상 속에서 마시는 차) http://t2m.kr/w7Zgy

촬영 때문에 잠시 건신욕기를 거실에 두었지만 저희 집에 다락방이 있는 관계로 원래는 다락방에 에버조이 건식욕기를 두고 종종 사용하고 있어요. 나중에 랜선집들이로 보여드릴 것 같기는 한데, 저는 보통 다락방에서 따뜻한 울트라펌킨티나 캐모마일티를 마시면서 에버조이 건식 반식욕기를 하거나 혹은 시간이 좀 길게 나면 욕조에 히말라야 핑크소금을 한두컵 정도 넣고 전신욕을 하고 있어요. 그런데 목욕은 물 값도 워낙 많이 들고 번거롭다보니 시간이 없거나 귀찮을 때는 물 없이 간편하게 사용할 수 있는 에버조이 건식 반신욕기를 주로 사용하고 있어요. 특히 일이 너무 많아 도저히 운동할 시간이 없을 때는 운동 대신 아침에 맥북 을가지고 여러가지 업무를 처리하면서 아침공복 운동 대신 자주 하고 있는 것 같아요. 제가 아침에 땀을 빼지 않으면 하루를 시작을 못하거든요. 혹은 하체하는 날 근육이 딱딱해지고 경직되는 것을 방지하기 위해 운동 후에 근육을 이완시키고자 하는 목적으로 미네랄 폼롤러 후에 대신 해줄 때도 있어요. 명심하세요. 운동 후에 교감신경이 항진된 상태가 아닌 쿨다운 후에 땀이 충분히 식은 후에 해주셔야 몸에 무리가 가지 않습니다.

찜질팩, 히말라야 핑크소금, 미네랄 폼롤러 판매처 https://smartstore.naver.com/chungcholaum

건식 반식욕기 중에 가장 가격이 합리적이면서도 평판이 좋은 에버조이와 이번에 콜라보를 진행하게 되어 정말 너무 행복했습니다. 제가 정말 좋아하는 브랜드인만큼 이번에 좀 평소보다 운동루틴에 신경을 각별히 좀 많이 쓴 것 같아요. 그래서 평소보다 준비하는 데 시간이 많이 걸렸습니다. 아 그리고 제가 키가 작은 관계로 크롭티를 정말 자주 입는 데다 한 달 후 쯤 바디프로필을 찍을 일이 있어 여러모로 뱃살을 노출할 일이 정말 많아서요. 그래서 이 운동을 준비하면서 전신군살과 그 중에서도 특히 뱃살을 확실하게 정리하고 싶어 전신유산소운동과 함께 복근운동을 같이 구성해서 넣어봤습니다. 아무리 복근운동을 많이 하더라도 체지방률이 높으면 아무 소용이 없기 때문에 1차 으로 유산소를 통해 체지방을 불태워 뱃살을 덜어내고난 후 복근운동으로 복근을 조각할 수 있는 루틴이라고 보시면 될 것 같습니다.

에이핏 피트니스 장갑 https://smartstore.naver.com/chungcholaum/products/5002335340

모쪼록 오늘도 에이핏과 함께해주셔서 너무 감사합니다. 그럼 저는 다음에 더 알차고 좋은 운동 혹은 토크 영상으로 돌아올 수 있도록 늘 최선을 다하겠습니다. 안녕!

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의상정보
상의 : 콘치웨어 엣지 원숄더 스포츠탑 - 화이트
하의 : 그란데라인 코지 소프트 숏 레깅스 - 애쉬베이지
(브랜드로부터 무상제공 받음)

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