굽은 등, 말린 어깨 교정운동 및 스트레칭 완벽교정 루틴 / Best Upper back & Shoulder Pain relief Stretches

안녕하세요
에이핏 주인장 라희입니다 :)

지난 비대칭 골반 교정운동 영상에 이어 말린 어깨와 굽은 등에 좋은 교정운동 루틴을 가지고 왔습니다.

미관상 뿐만 아니라 우리 삶의 질을 대단히 해칠 수 있으니 신경써서 관리해주시면 분명 여러모로 큰 도움을 받으실 수 있습니다.

해당영상은 주 3회 이상 운동 후 스트레칭 대신 꾸준히 해주시면 가장 좋은 효과를 볼 수 있습니다.

오늘 영상도 많은 도움이 되었기를 바랍니다.
오늘 하루도 좋은 하루 되시고 다음에 더 좋은 영상으로 찾아뵐 수 있도록 하겠습니다.

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