Силовая тренировка с гирей! Как это работает?

Силовой метод тренировок с гирей! Что это? Как это работает?

- Развитие функциональной силы
- Развитие общей и локальной выносливости
- Наращивание мышечной массы и избавление от лишних запасов подкожного жира
- Улучшения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем
- Улучшение общего самочувствия и повседневной работоспособности
Это лишь малая часть того, что дает силовой метод

Индивидуальные тренировки у меня: https://vk.com/skashirin83
Групповые тренировки с гирей: https://vk.com/pro_streetfit
нужно просто задонатить в группе StreetFIT и откроется доступ к групповым тренировкам в новой закладке с постами

Видео Силовая тренировка с гирей! Как это работает? канала Сергей Каширин