О ЧЁМ Я МОЛЧАЛА? / Перемены в ЖИЗНИ и НОВЫЙ ЭТАП / ПП ВЛОГ / Дневник похудения / Стройней вкусно

#яхудею #правильноепитание #дневникпохудения

Видео № 33
(29.07.2020)

Привет!
И добро пожаловать на мой канал, где я стройнею и показываю вам, что правильное питание - это не только полезно, но и очень вкусно). Снимаю свой Дневник похудения 4 часть - Похудеть Перезагрузка!))) Вы со мной?
Отличного просмотра!

Тайм коды видео:
00:53 - Готовлю завтрак
04:10 - Тарелочка с завтраком
05:37 - Перекус
06:02 - Планы на день
06:49 - Беру вас с собой по делам
07:58 - Удобный салатный бар
08:39 - Мой обед
09:55 - О чём я так долго молчала?
11:53 - О похудении, как сейчас обстоят дела?
13:56 - Покупки продуктов
16:01 - Последнии новости
22:50 - Готовлю грудку индейки на ужин
22:01 - Тарелочка с ужином

Интересная информация:
- Приложение для подсчёта кбжу, которым пользуюсь - Lifesum
- Иногда подсчитываю кбжу на сайте - http://www.calorizator.ru/
- Мой рост 172 см
- Мой вес на момент видео - не взвешивалась (последний вес 76.3 кг)
- Мой вес и параметры, с которых начала худеть здесь - https://youtu.be/igsdJHGta9s
- Веду свой Дневник похудения (4 часть - Похудеть Перезагрузка!) с 13.03.2020

***************************************************

Подписывайтесь на мой канал - Стройней вкусно с I am a Woman: https://www.youtube.com/channel/UCtmmnO2dSunOL8GLqlwU8Zg

***************************************************

Я в соц.сетях:

Instagram- https://www.instagram.com/iamawoman.katie/

Группа ВКонтакте- https://vk.com/club179973648

Facebook- https://www.facebook.com/iamaWoman-486111248263976/

Для сотрудничества: iamawoman.katie@gmail.com

***

Видео О ЧЁМ Я МОЛЧАЛА? / Перемены в ЖИЗНИ и НОВЫЙ ЭТАП / ПП ВЛОГ / Дневник похудения / Стройней вкусно канала Стройней вкусно с I am a Woman